Двухмесячный проект #МыХудеемВХельсинки с персональным тренером Veronika Alamoss
Здесь мы худеем и выигрываем призы! Запись на второй сезон проекта началась
Двухмесячный проект #МыХудеемВХельсинки с персональным тренером Veronika Alamoss - это интенсивная программа снижения веса для тех, кто желает похудеть, подтянуть тело, укрепить мышцы, стать активнее, энергичнее и выносливее. В течение двух месяцев мы будем регулярно и интенсивно заниматься в тренажерном зале, правильно питаться, считать калории и строго следить за нашим питанием. Мы будем еженедельно взвешиваться, делать замеры наших объемов и постоянно отслеживать прогресс. Раз в неделю мы будем все вместе проводить разгрузочные дни и выполнять совместные домашние задания (ходить в бассейн и устраивать прогулки на свежем воздухе). Во время лекций у всех участников проекта будет возможность узнать больше о сбалансированном и правильном питании, а также секретах стройности. Вы попадете в руки к лицензированному русскоговорящему персональному тренеру, который подберет оптимальную нагрузку для ваших тренировок и будет лично тренировать вас в течение всего проекта. Все участники проекта также будут каждый день посылать отчет по питанию нашему тренеру, который не даст нам расслабиться!
Что будет в проекте?
1. Тренировки 4 раза в неделю в тренажерном зале
2. Сбалансированная питание в течение всего проекта
3. Лицензированный русскоговорящий персональный тренер, который подберет оптимальную нагрузку для ваших тренировок и будет лично тренировать вас в течение всего проекта
4. Еженедельные взвешивания и контроль объемов вашего тела
5. Мастер-классы о сбалансированном питании и похудении
6. Персональный дневники снижения веса
7. Персональная программа тренировок по окончанию проекта, которая поможет вам поддерживать достигнутый во время проекта результат и хорошую физическую форму
8. Ежедневные отчеты о питании вашему тренеру, которые будут держать вас в тонусе и поддерживать вашу мотивацию на высоком уровне
9. Домашние задания на выходные (совместные прогулки и походы в бассейн)
10. Круг единомышленников – команда людей с теми же целями и проблемами что и у вас
11. Раздаточный материал
12. Совместные разгрузочные дни 1 раз в неделю
13. Закрытая группа в Facebook
14. Выпускной
15. Индивидуальный подход тренера в зависимости от ваших задач
16. Консультация по электронным помощникам
17. Фотосессия ДО и ПОСЛЕ
Но это еще не все...
В конце проекта мы наградим трех победителей замечательными подарками
I. место - 500 ЕВРО (ПЯТЬСОТ ЕВРО)
II. место - СЕРТИФИКАТ НА 10 ЗАНЯТИЯ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ ( СТОИМОСТЬ 400 ЕВРО )
III. место - 200 ЕВРО ( ДВЕСТИ ЕВРО)
Смотрите результаты участников проекта на нашей странице в Facebook https://www.facebook.com/MqHudeemvHelsinki/
Стоимость участия в проекте от 227 евро/месяц
Подать заявку на участие в проекте МЫ ХУДЕЕМ В ХЕЛЬСИНКИ можно
1) На сайте http://transformation.fi/hudeem-helsinkirus.html
2) По электронной почте palvelu@transformation.fi
3) По телефону +358 504639640; +358 466838825
Вступайте в нашу группу в Facebook:
https://www.facebook.com/groups/1725171341047813/
Также ставьте лайки на наш event в Facebook :
https://www.facebook.com/events/94950510 1813874/
|
Отправить email автору
Mainosta meillä!